Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at kasinoer er designet slik at huset alltid har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det med penger du har råd til å miste, og set realistiske forventninger til underholdningsverdien.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling- og kasinoaktiviteter i Norge. Vi tar dette svært alvorlig og krever aldersverifisering før registrering. Dersom du er under 18 år, anbefaler vi sterkt at du ikke deltar i gambling.
Advarselstegn på Problemgambling
Vær oppmerksøm på følgende advarselstegn:
- Jakting på tap – å gamble mer for å få tilbake penger du har tapt
- Gjemme gambling aktiviteter fra familie og venner
- Bruke mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Gambling påvirker arbeid, skole eller personlige forhold negativt
- Låne eller stjele penger for å gamble
- Følelse av uro eller irritabilitet når du prøver å kutte ned
- Gamble for å unngå problemer eller negative følelser
- Innse at du har mistet kontroll over gambling aktivitetene dine
Selvhjelpsverktøy
De fleste seriøse kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Bestem maksimale tap du er villig til å akseptere
- Virkelighetssjekker: Få påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selvutelukking: Blokkér din konto midlertidig eller permanent hvis du trenger en pause
- Pauseperioder: Ta frivillige pauser fra gambling for å reflektere over aktivitetene dine
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemgambling, er det viktig å søke hjelp. Følgende organisasjoner kan tilby støtte:
- Gambler-Etaten (Norge): Tilbyr rådgivning og behandling for gambling- og andre rusavhengigheter. Kontakt ditt lokale behandlingsteam.
- IOGT-NTO (Norge): Nasjonale foreninger for selvhjelp – www.iogt.no
- Helsedirektoratet (Norge): Informasjon om gambling og mental helse – www.helsedirektoratet.no
- GamCare (UK): Gratis konfidensielle tjenester – www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): Nasjonalt program for selvutelukking – www.gamstop.co.uk
- National Council on Problem Gambling (USA): – www.ncpgambling.org
Handlingsoppfordring
Hvis du eller noen du kjenner har problemer med gambling, søk hjelp umiddelbart. Det er ingen skam i å be om hjelp – problemgambling er en alvorlig tilstand som kan behandles. Din helse og velvære er det viktigste. Kontakt din lege, en lokal behandlingsenhet, eller en av organisasjonene ovenfor for å snakke med en profesjonell som kan hjelpe deg.
Ansvarlig gambling betyr å ha kontroll over aktivitetene dine og å vite når du skal stoppe. Ha det gøy, men spill alltid ansvarlig.